Prima parte a PFS

PFS sau Programul de formare spirituală este același lucru!
Vom începe prin exerciții usoare și destul de simple, totul ține și de voi ca om.Ține-ți cont! Fiecare om este diferit în felul său, deci nu exagera niciodată!!!!

PRIMA LUNĂ

  1. Zilele 1-7:Transa:Așează-te într-o poziție confortabilă. Nu te întinde pentru că poți adormi.
    Inspiră până numeri la 6, ține-ți aerul până numeri la 6, apoi expiră până numeri la 6. Continuă sa respiri așa până ești complet relaxat. În mod ideal, ar trebui să nu îți mai simți corpul.
    Imaginează-te coborând pe o scară în întuneric. Nu vizualiza scara ci doar imaginează-te făcând asta și simte-te ca și cum ai face asta în realitate. Când expiri, coboară o treaptă sau două. Când inspiri stai pe loc.
    Acum dă-ți drumul de pe scară și cazi în gol, pe spate. Dacă amețești sau devii dezorientat, concentrează-te pe partea din față a corpului și această senzație va dispărea. Atunci când acest efect mental de cădere este combinat cu un calm și o relaxare profunda, îți va cauza transa.
    Ceea ce îți trebuie este un efect de cădere în mintea ta. Acesta schimbă nivelul activității undelor cerebrale de la starea de deșteptare (Beta), la starea de somn (Alpha) sau starea de somn profund (Teta). Odată ce nivelul undelor cerebrale atinge nivelul Alpha, vei intra în transă. Odată ce simți acea senzație apăsătoare, oprește exercițiul cu căderea mentală. Dacă nu îți place scara, imaginează-ți că ești într-un lift, simte cum cobori atunci când expiri și cum stai pe loc atunci când inspiri. Sau imaginează-ți că ești o pană/fulg, simte-te plutind în jos când expiri, apoi cum stai, atunci când inspiri. Ai nevoie de un efect mental de cădere pentru a-ți încetini nivelul activității undelor cerebrale.
    Continuă să faci asta până vei intra în transă. Cât de mult îți va lua pentru a intra în transă o sa varieze, depinzând de experiența pe care o ai cu relaxarea profundă și cu calmarea mentală. O transă este așa: totul devine mai încet și te vei simți ca și cum ai fi într-un spațiu imens. Este o senzație subtilă de « bâzâit/vibrat » în interiorul corpului tău. Totul se simte diferit. Este ca și cum ți-ai pune o cutie de carton pe cap în întuneric: poți să simți că atmosfera se schimbă, însă nu vezi nimic. Este ca atunci când totul se simte neclar și un pic încețoșat. Toate sunetele puternice sunt dureroase în timpul transei.
    Pentru a ieși din transă, concentrează-te și mișcă-ți degetele de la mâini sau de la picioare. Odată ce îți poți mișca un deget, flexează-ți mâinile, mișcă-ți brațele, capul, mișcă-ți corpul apoi ridică-te și plimbă-te pentru câteva minute.
  2. Zilele 8-9:
     
    Aprinde o lumânare și privește la flacăra acesteia pentru 2 minute. Ai grijă să îți menții concentrarea.
    Închide ochii și așează-ți mâinile într-o poziție relaxată peste ochi și concentrează-te pe imaginea flăcării ce s-a imprimat în mintea ta, în întuneric. Imaginea va tinde să se miște și să îți iasă din aria vizuală. Continuă să o aduci mereu înapoi, menținându-ți concentrarea pentru 4 minute.
    Relaxează-te și golește-ți capul de gânduri, concentrează-te pe respirația ta pentru câteva minute.
  3. Zilele 10-24:Scoate imaginile de mai jos la imprimantă sau desenează-le pe o hârtie curată:
    cerc10-12 Stai confortabil și plasează Imaginea 1 în fața ta. Relaxează-te și fixează-ți privirea pe această imagine pentru 3-4 minute. Concentrează-te pe imagine și nu îți lăsa mintea să fie distrasă. Dacă totuși iți scapă, adu-o mereu înapoi la imagine. Fă asta pentr3-4 minute.
     

    Închide ochii și vizualizează imaginea; ea ar putea să dispară și să reapară sau să zboare în afara ariei vizuale. Continuă însă să o aduci înapoi.

     
    Imaginea 2

    13-15 Repetă exercițiul din zilele 10-12

    Imaginea 3

    16-18 Repetă exercițiul din zilele 10-12

    Imaginea 4

    19-21 Repetă exercițiul din zilele 10-12

    Imaginea 5

    22-24 Repetă exercițiul din zilele 10-12

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

             IV.Zilele 25-26: 1.    Plasează Imaginea 1 în fața ta. Relaxează-te și calmează-ți mintea.

2.    Privește imaginea pentru 2 minute.
3.    Acum, în loc să vizualizezi imaginea cu ochii închiși, vizualizează-o cu ochii deschiși pentru 2 minute. Atenția ta ar trebui să fie fixată pe imagine până când nu mai observi nimic altceva în jurul tău.
4.    Închide ochii și vizualizează imaginea pentru 3-4 minute.
Ce face acest exercițiu:
Acest exercițiu îți împuternicește viziunea astrala; deschide, antrenează și dezvoltă zone inactive ale minții, împuternicindu-le.

 

V.Zilele 27-31:1.    Așează-te într-o poziție confortabilă, închide ochii și relaxează-ți mintea.

2.    Alege un sunet cum ar fii ticăitul unui ceas, sau orice alt sunet simplu și concentrează-te pe a auzii acest sunet în mintea ta pentru 2 minute. Nu vizualiza nimic, cu acest exercițiu trebuie să folosești doar sunetul.
3.    Alege un material cum ar fi catifeaua sau un covor – orice și meditează pe senzația pe care ți-o dă la atingere, pentru 2 minute.
4.    Alege un miros cum ar fi mirosul de trandafiri, sau orice alt miros specific și concentrează-te pe el timp de 2 minute.
5.    Alege un gust unic si specific (de sare, zahăr, miere); gustul ar trebui să fie puternic pentru început și concentră-te pe el pentru 2 minute.
Ce face acest exercițiu:
Acest exercițiu îți dezvoltă simțurile astrale. Dacă faci acest exercițiu regulat, îți vei împuternici considerabil simțurile astrale ale auzului, gustului, pipăitului, văzului și al mirosului.

 

Luna a doua

  1. Zilele 1-4: Deschiderea celui de-al 3-lea ochi | Bucuria lui Satan
Dacă deja ți-ai deschis Chakra Celui de-al 3-lea Ochi, atunci fă meditația de mai jos.
Când ai terminat, privește cu ochii închiși prin Cel de-al 3-lea Ochi, aflat în mijlocul frunții și concentrează-te pe el pentru câteva minute.
Meditație Alternativă pentru zilele 1-4: Meditație de la Satan | Bucuria lui Satan

   II. Ziua 5: Deschiderea chakrei coroanei | Bucuria lui Satan

Dacă Chakra Coroanei îți este deja deschisă, atunci fă următoarea meditație:*
Meditație Alternativă: Meditație pe glanda pineală | Bucuria lui Satan
Dacă ai deschis deja aceasta chakră, atunci poți medita pe ea și întreține exercițiul de respirație specific acesteia. Găsești exercițiul de respirație specific acestei chakre Chakra gâtului – meditație completă | Bucuria lui Satan
Dacă ai deschis deja aceasta chakră, atunci poți medita pe ea și întreține exercițiul de respirație specific acesteia. Găsești exercițiul de respirație specific acestei chakre Chakra inimii – meditație completă | Bucuria lui Satan
Dacă ai deschis deja aceasta chakră, atunci poți medita pe ea și întreține exercițiul de respirație specific acesteia. Găsești exercițiul de respirație specific acestei chakre Chakra plexului solar – meditație completă | Bucuria lui Satan
Dacă ai deschis deja aceasta chakră, atunci poți medita pe ea și întreține exercițiul de respirație specific acesteia. Găsești exercițiul de respirație specific acestei chakre aici Chakra sacrumului – meditație completă | Bucuria lui Satan
Dacă ai deschis deja aceasta chakră, atunci poți medita pe ea și întreține exercițiul de respirație specific acesteia. Găsești exercițiul de respirație specific acestei chakre Chakra bazei – meditație completă | Bucuria lui Satan
Chiar dacă ți-ai deschis deja Chakrele Mâinilor, folosește această meditație ca să direcționezi energia prin ele. Asta este important pentru programul care urmează.
 Dacă deja ți-ai deschis Chakrele Picioarelor, atunci stai drept, “inspiră” energie prin ele și conectează-te cu pământul. Fă asta pentru 7 respirații complete, iar apoi petrece câteva minute simțind și meditând pe această energie.
Dacă deja Chakrele Umerilor îți sunt deschise, atunci absoarbe energie în ele (vezi Meditația Energiei), vizualizându-le strălucind într-o energie puternica, de culoare aurie ca soarele. Fă asta pentru câteva respirații complete, simte și meditează pe energia acestor chakre.
Dacă deja ți-ai deschis aceste chakre atunci “respiră” energie prin ele și iluminează-le cu energie.
Dacă deja le ai deschise, atunci întreține respirația chakrală, luminându-le și încărcându-le cu energie
 
 

Luna a treia

 
I. Zilele 1-5: Meditația fundamentală: Stai într-o poziție confortabilă și relaxează-te.
Imaginează-ți că atunci când inspiri, nu numai plămânii ți se umple cu oxigen, ci întregul tău corp absoarbe și se încarcă cu energie. Inspiră energie cu întregul tău corp. Respirația poate acționa și poate fi direcționată înspre a absorbi energie.
Conștientizează că, împreună cu plămânii, fiecare bucățică din corp îți absoarbe energie, în mod simultan. La fel cum un burete uscat scufundat în apă absoarbe apa, tot așa și corpul tău ar trebui să absoarbă energie, cu fiecare inspirație.
Din moment ce toți suntem diferiți, fiecare va percepe și va simți energia în mod diferit.
Pentru a inversa această meditaţie, atunci când expiri poți direcționa energia în exterior. Acest lucru te poate obosi și nu ar trebui practicat în mod regulat, decât dacă vrei să experimentezi și acest lucru, sau dacă vrei să încarci cu energie talismane, sigilii, dacă vrei să vindeci pe cineva, etc.
*Energia poate fi de asemenea inspirată/absorbită, iar apoi direcționată într-o parte specifică a corpului tău pentru vindecare.
*Într-un timp scurt, ar trebui să devii conștient de energie în momentul în care o inspiri. Pe măsură ce avansezi, vei fi capabil să o vezi fără a mai încerca să o vizualizezi.
*În acest exercițiu, este foarte important să simți energia, în special dacă ești nou. Nu încerca să vezi energia, pentru că aceasta te poate distrage. Doar simte-o!
*Această practică este foarte importantă în puterile minții și în manipularea energiei, lucru care stă la baza magiei.
Pe măsură ce avansezi, te poți folosi de această tehnică pentru a absorbi energie de la Soare sau din orice altă sursă.
Dar, în loc să îți extinzi aura, expiră energia înapoi în eter. Inspiră energia și apoi expir-o, trimițând-o înapoi, cu fiecare expirație. Fă exercițiul de mai sus în cadrul a 15 respirații complete.
 
II. Zilele 6-13: Secretarea ectoplasmei:Ectoplasma este substanța care creează imagini în globul de cristal/oglinda în care ghicesc vrăjitorii. Acest exercițiu este doar pentru inițiere.
Lumina unei lumânări este perfectă pentru acest exercițiu. Culoarea lumânării nu contează de data asta, așa că poți folosi orice ai la îndemână.
Dacă deții o Oglindă Neagră, poți face uz de ea. Poți folosi chiar și o oglindă normală sau un bol de culoare închisă, plin cu apă.
1. Stai într-o cameră liniștită și slab luminată.
2. Relaxează-te și intră într-un stare de transă. Nu trebuie să fie o transă adâncă, ci doar cât să te poți concentra.
3. Privește oglinda sau bolul cu lichid, într-un punct fix. După puțin timp ar trebui să începi să vezi ”nori” formându-se.
4. Concentrează-te pe acești ”nori” și, ușor, prin voia ta, comprimă-i într-un strat gros.
5. După 5-7 zile de exerciții, ia-ți privirea din oglindă/ bol, în mod lent. Ar trebui să continui să vezi acești nori. Încearcă să te concentrezi pe ei pentru 2 sau 3 minute.
6. Clipește, mișcă-ți degetele de la mâini și picioare și cu grija, ieși din transă.
După câteva zile de practică, când ești confident cu exercițiul de mai sus, ia-l de la capăt, însă la pasul 5 comprimă ectoplasma într-o formă sferică, precum un bulgăre.
Despre Ectoplasmă:
Ectoplasma are uzuri astrale diferite. Extratereștrii folosesc această materie într-o versiune mult mai potentă decât oamenii. Acesta este norul care se formează înainte de răpiri, atunci când se pierde memoria și ideea timpului. Ectoplasma poate face pe cineva invizibil și de asemenea poate fi folosită în ritualuri pentru a ucide. După ce o persoană are îndeajuns de multă experiență în producerea acestei substanțe, o poate controla astfel încât să se manifesta în culori specifice, în armonie cu obiectivul lucrării.
Cel mai popular exemplu în folosirea ectoplasmei sunt cei care invocă și lucrează cu spirite. Ectoplasma îi acordă spiritului evocat ceva în care să se manifeste. Ectoplasma poate să dea mai mult potențial creării unui servitor mental.
III. Zilele 14-17: Transferul conștiinței:1. Adună 4 obiecte simple, ca un pix, un creion, o minge, ceva de prins părul, o lingură – orice. Doar fii sigur că obiectele alese sunt simple și ușor de vizualizat.
2. Ia primul obiect și concentrează-te pe el în jur de 1-2 minute.
3. Închide-ți ochii și vizualizează-l pentru 1-2 minute.
4. Deschide-ți ochii și vizualizează obiectul în fața ta, în aer. Ar trebui să te concentrezi strict pe a ”vedea” obiectul, și nimic altceva din camera.
5. Repetă cele de mai sus cu obiectele rămase.
IV. Zilele 18-20: Meditația pe simțuri – auzul:Prin exercițiul următor, o să adăugăm sunete vizualizării. Acest exercițiu întărește simțurile astrale surprinzător de mult.
Ziua 18:
Privește un ceas și ascultă-l ticăind. Poate fi orice fel de ceas, însă cu cât este mai simplu, cu atât este mai bine pentru început. Acum, vizualizează ceasul și auzi-i ticăiturile. Fă acest lucru timp de 3-4 minute. Dacă după ce ai privit ceasul poți merge în altă cameră în care nu este niciun ceas, ar fi ideal.
Ziua 19:
Vizualizează un foc cu lemne puternic (cum ar fi un foc de tabără) și ascultă cum trosnesc lemnele.
Ziua 20:
Vizualizează un lac, râu sau ocean și ascultă sunetul valurilor.
V. Zilele 20-26: Meditații pe simțuri:Ziua 21:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează un foc cu leme puternic. *Ascultă-i* trosnitul lemnelor, *simte-i* căldura, apoi *miroase-i* căldura. Fă asta pentru 5 minute.
Ziua 22:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează-te în apă. Aceasta poate fi un lac, râu sau ocean. *Simte* apa, *ascultă* apa, *miroase* apa, ca și cum ai fi acolo. Fă asta pentru 5 minute.
Ziua 23:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează-te mergând în picioarele goale pe pământ. Este mai bine dacă te vizualizezi pășind pe pământul de la țară, pentru că asta este cel mai apropiat elementului pământ. *Simte* pământul de sub picioarele, *ascultă-l* și *simte-l* apoi *miroase* pământul printr-o ușoară adiere de vânt. Fă asta pentru 5 minute.
Ziua 24:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează-te umblând contra vântului. *Simte* suflul vântului pe pielea ta și *ascultă* sunetul pe care îl face. *Miroase* aerul curat cum bate pe pielea ta. Simte fiecare pas pe care îl faci în bătaia vântului. Fă asta pentru 5 minute.
Ziua 25:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează-te într-un mediu rece. Simte cum te ia frigul. Simte un vânt rece care bate peste tine. Simte vântul care suflă pe pielea ta. Pentru cei care sunt obișnuiți cu zăpada (unele surori și frați trăiesc în medii tropicale, așa că nu toți pot experimenta acest lucru), vizualizează-te în zăpadă, pe gheață. Ascultă scârțâitul pe care îl face zăpadă sub picioarele tale, atunci când pășești. Dacă nu ai idee cum e zăpada, doar vizualizează-te într-un mediu rece folosindu-ți toate simțurile astrale. Fă acest exercițiu timp de 3-4 minute și nu mai mult de atât.
Ziua 26:
Stai liniștit și relaxează-te
Vizualizează-te mergând prin deșert. *Simte* căldura și vântul uscat și dogoritor, în acest mediul arzător. Simte nisipul de sub picioarele tale. Simte cum corpul ți se încălzește. Fă acest exercițiu pentru 3-4 minute și nu mai mult de atât.
VI. Zilele 27-31: Antrenament astral:*Pentru următoarele 5 zile vom intra într-un stadiu de transă și vom vizualiza o scenă.
Pentru zilele 27-28 vizualizează o scenă în natură cu animale și plante. Folosește-ți toate simțurile astrale pentru asta. Miroase aerul, simte adierea vântului și ascultă animalele făcând gălăgie și plantele foșnind. Privește totul în jurul tău, ca și cum toate ar fi reale și conștientizează-le în același timp.
Pentru zilele 29-31 vizualizează-te într-o cameră sau pe o stradă aglomerată și plină de oameni. Ascultă oamenii vorbind, ca și cum chiar ai fi acolo. Poți mirosi aria, privii oamenii care se mișcă, asculta sunetele traficului. Încearcă să fii conștient de tot în același timp.
Când poți să faci cele de mai sus pentru 5 minute neîntrerupte, ești un adept al acestei practici.